Thuiskomen in jezelf tijdens zwangerschap en moederschap.
Zwanger zijn opent iets groots. In je lichaam, in je hart en in je bewustzijn.
En tegelijk leven we in een wereld vol adviezen, verwachtingen en systemen die je gemakkelijk uit je gevoel en uit je lijf trekken.
Veel vrouwen merken dat hun hoofd het allemaal wel begrijpt,
maar dat rust, vertrouwen en stevigheid in hun lichaam soms moeilijker te vinden zijn.
Welkom bij Baarkracht
Zwanger zijn kan groots voelen.
En tegelijk ook veel.
Misschien herken je dat.
Dat je veel leest, luistert en voorbereidt —
maar ergens voelt dat het niet alleen om kennis gaat.
Dat je verlangt naar rust in jezelf.
Naar vertrouwen in je lichaam.
Naar een diepere verbinding met je kindje.
Steeds meer vrouwen voelen dat ze bewust willen kiezen
hoe ze moeder willen zijn.
Niet alleen herhalen wat ze zelf hebben meegekregen,
maar voelen wat voor hén klopt.
Zwangerschap is daarin een bijzondere poort.
Een periode waarin je niet alleen een kindje draagt,
maar ook groeit in jezelf.
Website is onder constructie. Dus als dingen niet helemaal duidelijk zijn, neem gerust contact op.
Een plek om in jezelf te zakken
Om uit het hoofd te zakken. En weer te voelen wat er in je lichaam leeft.
Om je intuïtie ruimte te geven.
En om contact te maken met je kindje — op een manier die zacht en gemakkelijk voelt.
Niet door meer te moeten leren of beter te moeten doen.
Maar door ruimte te maken.
Ruimte waarin je lichaam kan ontspannen.
Waarin gevoelens er mogen zijn.
Waarin vertrouwen weer kan groeien.
Vanuit die plek ontstaat vaak vanzelf iets moois:
meer rust
meer stevigheid
meer verbinding met jezelf en je kindje.
Mijn aanbod
Je bent welkom bij Baarkracht voor verschillende vormen van begeleiding rondom zwangerschap en moederschap.
- 1 op 1 zwangerschapstraject – Voor wanneer je tijdens je zwangerschap bewust ruimte wilt maken voor jezelf, je lichaam je kindje en alles wat deze periode in jou in beweging brengt.
In 3 tot 7 sessies werken we lichaamsgericht en afgestemd op jouw behoeften. Je kunt er terecht met een concrete vraag of verlangen of simpelweg de behoefte om bewuster stil te staan bij deze bijzondere periode.
Sessies die je helpen om je zwangerschap bewust te beleven, vertrouwen te voelen in je lichaam en je op jouw eigen manier voor te bereiden op de geboorte en de overgang naar het moederschap. - Zwangerschapscirkels – Een kleine groep zwangere vrouwen die samenkomen om te vertragen, te voelen en verbinding te maken met zichzelf en hun kindje.
- Closing of the Bones – Een warm en gedragen ritueel na de geboorte om stil te staan bij wat je hebt doorgemaakt, je lichaam te eren en ruimte te maken voor de overgang naar deze nieuwe fase.
- Doula begeleiding – Persoonlijke ondersteuning rondom zwangerschap en geboorte, afgestemd op jou, jouw wensen en jouw manier van beleven
Je hoeft het niet alleen te doen
Zwangerschap en moederschap zijn krachtige overgangen.
Momenten waarin er van alles in beweging komt.
En van oudsher gingen vrouwen hier niet alleen doorheen.
Niet omdat ze het zelf niet konden, maar omdat ze werden omringd door vrouwen die dit pad al eens waren gegaan.
Die de vragen, de onzekerheid én de kracht van deze fase kennen.
Die niets van je overnemen. Maar die jou zien. En je helpen herinneren aan de kracht die al in je zit.
Misschien is dat ook wat jij voelt.
Dat je het zelf kunt.
En tegelijk verlangt naar een plek waar je het allemaal niet alleen hoeft te doen.
Dit is de plek waar we samen in kunnen stappen.
Je ben welkom in de zwangerschapscirkels, 1 op 1 sessies, en rituelen.
Even voorstellen
Hoi, ik ben Jolien.
Ik ben moeder van twee meiden, lichaamsgerichte zwangerschapscoach, doula en Wombodiment® Practitioner i.o..
Vanuit mijn achtergrond als verloskundige werkte ik jaren rondom zwangerschap en geboorte, zowel in verschillende verloskundigenpraktijken als in het ziekenhuis.
In de verloskunde leerde ik veel over het lichaam, zwangerschap en geboorte. Maar door mijn eigen zwangerschappen en moederschap ontstond er steeds meer ruimte om ook te onderzoeken wat er gebeurt onder de laag van kennis, voorbereiding en geboorteplannen.
Ik ben gefascineerd door de intelligentie van ons lichaam en door de diepe manieren waarop we onszelf kunnen ervaren. Via o.a. adem, beweging, aanraking, rebozo, lichaamsbewustzijn en aanwezigheid.
Mijn begeleiding is geen vast stappenplan. Iedere vrouw en iedere zwangerschap is anders. Soms is er behoefte aan rust en ontspanning, soms komt er juist iets naar boven wat gevoeld wil worden. Soms wil je je voorbereiden op de geboorte, soms wil je gewoon even helemaal landen in jezelf.
Ik hoef je niet te vertellen hoe jij het moet doen.
Ik wil je een plek bieden waar je kunt vertragen, voelen en steeds meer kunt thuiskomen in jezelf.
Dat is voor mij de kern van Baarkracht.